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Bienvenue au Judo Sporting club de Montrabé

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Reprise des cours du judo le mercredi 16 Septembre

Le cours de Taiso du vendredi 18 septembre à 19h30 est annulé

Le club de Montrabé réalise un partenariat avec le club AJ31 (4 dojos dans Toulouse).

Le groupe sportif et les judokas adultes peuvent s'entrainer sur ces dojos. Ainsi ils peuvent avoir des cours tous les jours de la semaine.
Des échanges réguliers entre les 5 dojos sont organisés tout au long de la saison.

Lien vers le site et les horaires :

Préparation physique sous :https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1mftofmqUvL_yWhs45Mc5cyuqvogLrAMZ

AJ31

Lien vers le calendrier de la saison :

Année 2020-2021

Les inscriptions pour les cours du judo sont ouvertes : aller sur onglet "inscription 2020"
Cours le mercredi et le vendredi

Nouveauté !!

- Cours de Parkour
Cette activité sportive consiste à franchir des obstacles urbains ou naturels par des mouvements rapides et agiles sans l'aide de matériel
Le professeur est Theo : fondateur de OURPARK
Le mardi de 17h à 18h pour les 6-8 ans (Pédibus de l'école à la salle assuré par le professeur)
Le mardi de 18h à 19h pour les 9-14 ans

- Cours de Taiso
Le Taiso est un mélange d'entrainement physique et de sports de combat, qui permet de faire des entraînements croisés et de travailler les muscles du corps dans son intégralité. Alliant programme cardio, intensité et explosivité, c’est un sport très complet et varié.
Le Taiso s'adapte aussi bien aux débutants qu'aux sportifs les plus aguerris ! Il vous permettra d'atteindre tous vos objectifs personnels : maitrise de soi, répétition de geste de défense (katas), force et endurance, prise de masse musculaire, tonification du corps ou simple remise en forme. Le taiso est la discipline parfaite pour se mettre ou (re)-mettre au sport sans jamais s'ennuyer !
Le professeur est un beaupuyen : Geoffray
Le vendredi de 19h30 à 20h30 pour ados et adultes

- Cours de Taiso pour Séniors
Le Taïso pour seniors est une activité basée sur des exercices de base d'éducation du corps comme de l'esprit. On travaille sur la mémoire, les réflexes, l'équilibre...
Le professeur est Nicolas (il arrive des Antilles avec sa bonne humeur et sa sérénité !)
Le vendredi de 15h30 à 16h30

Pour vous pré-inscrire, aller sur onglet "inscription 2020"
Pour toute question, aller sur onglet "Contact"

Dojo Montrabé : Allée Antoine Candela 31850 Montrabé
Dojo Amouroux : 70 Chemin Michoun 31500 Toulouse.
Dojo Cote Pavée : 144 Rue de la Providence 31500 Toulouse.
Dojo Jolimont : 20 rue de l’Obélisque 31500 Toulouse.
Dojo Faourette : 18 Rue Paul Lambert 31100 Toulouse

Les 5 Dojos :

Protocole sanitaire COVID

Quelles précautions sanitaires avant et après les entraînements ?

Pour limiter les risques de contagion, des mesures de vigilance s’imposent aux pratiquants. Les précautions à prendre pendant les séances d’entraînement seront largement communiquées aux judokas sur place. Celles-ci s’accompagnent de « bonnes pratiques » à mettre en œuvre avant leur arrivée et à leur retour chez eux :

Avant les entraînements
- Si je ne me sens pas en bonne santé, dans le doute, j’évite de me rendre au cours.
- Si j’ai eu le COVID-19, ou des symptômes faisant suspecter une infection COVID-19, je consulte d’abord un médecin avant ma reprise.
- Si possible, j’arrive douché, cheveux lavés, mains propres et ongles correctement coupés.
- Je me présente au cours en tenue, avec un judogi propre.
- J’ai préparé un sac de sport contenant des mouchoirs jetables, du gel hydro-alcoolique, mes sandales, une gourde et les coordonnées de la personne pouvant être jointe en cas de problème.

Après les entraînements
- Je lave mon judogi et mes effets personnels (sandales, gourde, etc.)
- Je réapprovisionne mon kit sanitaire : gel hydro-alcoolique, mouchoirs, masques.